こんにちは、田中です


梅雨が終わり暑くなってきましたね
美浜のコートも暑くなってますので、
熱中症にならないよう気をつけましょう


テニスをする時に必ず水分をとると思いますが、皆さんは何を飲んでいますか
基本的にはスポーツドリンクやお茶だと思います。
ちなみに僕はスポーツドリンク、水、コーラです。
多分「何故コーラ？」と思うでしょう


単純に僕はコーラが好きなのですが、実は炭酸が水分の吸収を良くするという話があるので飲んでいます
さらにコーラには糖分も入っているので、エネルギーにもなります。
実際にインドのデ杯選手は試合中に微炭酸とスポーツドリンクを併用して飲んでいるそうです
ただし、吸収しやすい温度としては10～15度らしいのですが、気持ち悪くて飲めたもんじゃありません


好き嫌いはあると思いますが、練習中に是非コーラを試してください


練習中散々コーラ飲んでますが、練習後のコーラが1番美味しいですけどね