2011年12月16日
テニスが上達するには…。
どうも~須永です![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
前に対抗戦のときにも言った話なんですが、また言っちゃいます(^^)/![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
テニス
の上達するのに4つの工程があります![晴れ](http://blog.tennis365.net/common/icon/54.gif)
(絶対にこうじゃないといけないって訳ではないですけど)
その1、試合に出るべし![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
まず、試合をしてみないと自分はどんなレベルなのか、練習では打てるけど試合では打てないショットがあるとか、メンタル面が弱いとか等々。自分に足りないモノ、出来なきゃイケないものが見えてくるはずです![ピカ](http://blog.tennis365.net/common/icon/68.gif)
その2、試合で自分の足りないものを認識して練習するべし![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
ただ漠然と練習するのではなく目標をもってやることに意義があります。自分に足りないモノをオートマで身体が動くくらい反復練習しましょう
(ただ間違ったフォームでやらないように注意してください。担当コーチに見てもらう等してください)
その3、その2したことを使えるように試してみるべし![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
レッスンの試合形式とか、練習試合のときにそれを使ってみる。最初は、失敗してもトライし続けてみてください![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
その4、また試合に出て練習してきた事を使ってみるべし![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
そこで、練習してきたモノが出来るようになっているのかいないのか解るはずです。デキていれば次の段階へいけばいいですし、まだ出来てないようだったらまたその2からやり直していくだけです![急げ](http://blog.tennis365.net/common/icon/59.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
こんな感じを繰り返していくことで上達していくハズです。
特に、P2~P4くらいの方、初級~中級くらいの方。まだまだ試合をするのが早いなんて思ってる方。まずは試合に出る事が上達の近道です![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
どんどん試合にチャレンジしてみてください![ピカ](http://blog.tennis365.net/common/icon/68.gif)
![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
前に対抗戦のときにも言った話なんですが、また言っちゃいます(^^)/
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
テニス
![ラケット&ボール](http://blog.tennis365.net/common/icon/143.gif)
![晴れ](http://blog.tennis365.net/common/icon/54.gif)
(絶対にこうじゃないといけないって訳ではないですけど)
その1、試合に出るべし
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
まず、試合をしてみないと自分はどんなレベルなのか、練習では打てるけど試合では打てないショットがあるとか、メンタル面が弱いとか等々。自分に足りないモノ、出来なきゃイケないものが見えてくるはずです
![ピカ](http://blog.tennis365.net/common/icon/68.gif)
その2、試合で自分の足りないものを認識して練習するべし
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
ただ漠然と練習するのではなく目標をもってやることに意義があります。自分に足りないモノをオートマで身体が動くくらい反復練習しましょう
![ピカ](http://blog.tennis365.net/common/icon/68.gif)
その3、その2したことを使えるように試してみるべし
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
レッスンの試合形式とか、練習試合のときにそれを使ってみる。最初は、失敗してもトライし続けてみてください
![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
その4、また試合に出て練習してきた事を使ってみるべし
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
そこで、練習してきたモノが出来るようになっているのかいないのか解るはずです。デキていれば次の段階へいけばいいですし、まだ出来てないようだったらまたその2からやり直していくだけです
![急げ](http://blog.tennis365.net/common/icon/59.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
こんな感じを繰り返していくことで上達していくハズです。
特に、P2~P4くらいの方、初級~中級くらいの方。まだまだ試合をするのが早いなんて思ってる方。まずは試合に出る事が上達の近道です
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
どんどん試合にチャレンジしてみてください
![ピカ](http://blog.tennis365.net/common/icon/68.gif)
2011年12月16日
【無理】言うな!
〆優しい佐ト真の、
《タメになるメンタルテニス》
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/0000.jpg)
★テニス向上したい方のプレー中のNGワード♀♂【無理】
『それ無理!』
と言う庭球人は、自らの力でポイントを取る事を放棄した、臆病者の言葉だ![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理でしょ!』
と言う庭球人は、現状に甘んじるための言い訳に過ぎない![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理だから!』
と言う庭球人は、事実ですら無く、単なる先入観だ![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理だよ!』
と言う庭球人は、誰かに決めつけられる事ではない![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理!』
という言葉は、通過点であって、可能性だ![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理』なんて、言わない方がイイ・・・
※少なくとも、このブログを読んだ方は、今日からプレー中どんな状況になっても『無理!』という言葉は発しない事です(・∀・)ノ![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/busi.jpg)
↑この人、死んでも『無理』言わない人、ロー親分・・・
※病は気から・・・的な感覚ですから、
『無理』言うたら、一生無理でしょう(´ω`)![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
《タメになるメンタルテニス》
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/0000.jpg)
★テニス向上したい方のプレー中のNGワード♀♂【無理】
『それ無理!』
と言う庭球人は、自らの力でポイントを取る事を放棄した、臆病者の言葉だ
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理でしょ!』
と言う庭球人は、現状に甘んじるための言い訳に過ぎない
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理だから!』
と言う庭球人は、事実ですら無く、単なる先入観だ
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理だよ!』
と言う庭球人は、誰かに決めつけられる事ではない
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理!』
という言葉は、通過点であって、可能性だ
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
『無理』なんて、言わない方がイイ・・・
※少なくとも、このブログを読んだ方は、今日からプレー中どんな状況になっても『無理!』という言葉は発しない事です(・∀・)ノ
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/busi.jpg)
↑この人、死んでも『無理』言わない人、ロー親分・・・
※病は気から・・・的な感覚ですから、
『無理』言うたら、一生無理でしょう(´ω`)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
2011年12月16日
どうも
国山です![スマイル](http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif)
~ラケット投げて木に引っ掛かる事件~
伝説の現場、ビッグマウンテンテニスクラブで目指せ優勝
今回も気合いを入れて乗り込みましたが、優勝を考えすぎたせいか1ショットに対する細かい集中力を欠き、あえなく予選リーグで2敗。3位トーナメントへの進出となりました![下降](http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif)
意気消沈している所に見つけたのがクラブにあった古い雑誌の中のマックの記事![日記](http://blog.tennis365.net/common/icon/81.gif)
そこにはマックの特徴である闘争心の事が書かれていました![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
それを読んだらもう3位トーでも頑張るしかないでしょう![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
決勝の相手は東京から来た百戦錬磨的なおじさんでしたが、なんとか勝利![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
これもマックのおかげと、どや顔で順位別の賞品をもらおうとしたら…え?順位別の賞品があるのは2位トーまで?ガ~~~ン( ̄▽ ̄;)![下降](http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif)
![下降](http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif)
そこでもらってきたのは左足付け根の痛みと右大腿裏の違和感だけ![汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif)
1ショットに対する集中力の大切さを痛感した試合でした![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
![スマイル](http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif)
~ラケット投げて木に引っ掛かる事件~
伝説の現場、ビッグマウンテンテニスクラブで目指せ優勝
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
![下降](http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif)
意気消沈している所に見つけたのがクラブにあった古い雑誌の中のマックの記事
![日記](http://blog.tennis365.net/common/icon/81.gif)
そこにはマックの特徴である闘争心の事が書かれていました
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
それを読んだらもう3位トーでも頑張るしかないでしょう
![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
決勝の相手は東京から来た百戦錬磨的なおじさんでしたが、なんとか勝利
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
これもマックのおかげと、どや顔で順位別の賞品をもらおうとしたら…え?順位別の賞品があるのは2位トーまで?ガ~~~ン( ̄▽ ̄;)
![下降](http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif)
![下降](http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif)
そこでもらってきたのは左足付け根の痛みと右大腿裏の違和感だけ
![汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif)
1ショットに対する集中力の大切さを痛感した試合でした
![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
2011年12月08日
禁煙
こんにんは三橋です![ワハハ](http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
最近の話題![無言](http://blog.tennis365.net/common/icon/108.gif)
実は17年間吸っていた煙草を止めました![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
そうなんです![ピカ](http://blog.tennis365.net/common/icon/68.gif)
禁 煙 しました![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
まだ3ヶ月くらいですけど![汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif)
3ヶ月で禁煙を偉そう~と言われたら何も言えないですが、今も継続中![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
煙草を止めるきっかけになったのは度重なる値上げと値上げ前に20カートン買いだめしたストックがなくなったため、高いお金を出して買ったりするのが馬鹿らしくなってきたからです![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
今も煙草を吸いたい時もありますが、今3ヵ月近くなってもとりあえず、我慢できてます
煙草を止めて良かった事は時間に余裕を持てるようになった事(朝がすごくのんびり出来る)」とご飯
が美味しくなったこと![ハート](http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif)
食べることが楽しいんだけど、食べ過ぎてしまうことが今の一番の悩み
(笑)
食べても食べても食べれちゃう
(笑)
日々体重が増えている気がする毎日。食べるのを我慢しないとと思えば思うほど、食べたくなるこの症状をどうしたらいいのか
(笑)
今は、気持ちはダイエット中![はにわ](http://blog.tennis365.net/common/icon/127.gif)
夜中に食べないように気を付けてはいるけど、食べてしまう・・・
いろんなダイエットを考えてはいるけど、行動までは行かない![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
テニス
で動けないのはつらいので、気長にダイエット頑張ろうと考えてます![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
みなさん、僕は少しずつがんばりますので、あたたかく見ていてくださいね![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
最近の珍しい写真![カメラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/124.gif)
5号機初の快挙![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/surotto.jpg)
正宗でカンストした![上昇](http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif)
![上昇](http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif)
![上昇](http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif)
![ワハハ](http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
最近の話題
![無言](http://blog.tennis365.net/common/icon/108.gif)
実は17年間吸っていた煙草を止めました
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
そうなんです
![ピカ](http://blog.tennis365.net/common/icon/68.gif)
禁 煙 しました
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
まだ3ヶ月くらいですけど
![汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif)
3ヶ月で禁煙を偉そう~と言われたら何も言えないですが、今も継続中
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
煙草を止めるきっかけになったのは度重なる値上げと値上げ前に20カートン買いだめしたストックがなくなったため、高いお金を出して買ったりするのが馬鹿らしくなってきたからです
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
今も煙草を吸いたい時もありますが、今3ヵ月近くなってもとりあえず、我慢できてます
![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
煙草を止めて良かった事は時間に余裕を持てるようになった事(朝がすごくのんびり出来る)」とご飯
![ご飯](http://blog.tennis365.net/common/icon/70.gif)
![ハート](http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif)
食べることが楽しいんだけど、食べ過ぎてしまうことが今の一番の悩み
![汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif)
食べても食べても食べれちゃう
![音符](http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif)
日々体重が増えている気がする毎日。食べるのを我慢しないとと思えば思うほど、食べたくなるこの症状をどうしたらいいのか
![しずく](http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif)
今は、気持ちはダイエット中
![はにわ](http://blog.tennis365.net/common/icon/127.gif)
夜中に食べないように気を付けてはいるけど、食べてしまう・・・
いろんなダイエットを考えてはいるけど、行動までは行かない
![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
テニス
![ラケット&ボール](http://blog.tennis365.net/common/icon/143.gif)
![イシシ](http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif)
みなさん、僕は少しずつがんばりますので、あたたかく見ていてくださいね
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
最近の珍しい写真
![カメラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/124.gif)
5号機初の快挙
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/surotto.jpg)
正宗でカンストした
![上昇](http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif)
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![上昇](http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif)
2011年12月03日
いつのまにか小さく成長
こんにちは、フロントの野村です![ワハハ](http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
ただいま、ヨネックスフェアーやってますよ![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
30%オフなので、フェアー中にゲットするのが、お得です![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/niwa.jpg)
ところで、もう12月だというのにけっこう暖かい日もありますね![晴れ](http://blog.tennis365.net/common/icon/54.gif)
なんとうちのベランダの植木鉢に今頃いちごが実りました![上昇](http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/uekibati.jpg)
でも、それだけではないんです![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
同じ鉢にいつのまにか、ミニトマトくらいの大きさの青い実がなってるのです![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
よく見ると、かぼちゃの小さい実?????
家族に何か植えた?と聞いてみると・・・。
「種があれば何でも蒔いてるから・・・」と。
大きく成長するのを楽しみにしてましたが、葉っぱがさびしくなってきたので、収穫しちゃいました![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
中を切ってみると・・・
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/meronn.jpg)
なんとメロンでした![音符](http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif)
香りもまさしくメロン![急げ](http://blog.tennis365.net/common/icon/59.gif)
いちごは甘くて香りも強く美味しかったのですが、メロンは甘みが少なくキュウリの様でした![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
小さな成長でしたが、とても嬉しかったです![音符](http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif)
テニスもいつの間にか小さな成長ができるとうれしいです![ハート](http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/turi.jpg)
![ワハハ](http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif)
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
ただいま、ヨネックスフェアーやってますよ
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
30%オフなので、フェアー中にゲットするのが、お得です
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/niwa.jpg)
ところで、もう12月だというのにけっこう暖かい日もありますね
![晴れ](http://blog.tennis365.net/common/icon/54.gif)
なんとうちのベランダの植木鉢に今頃いちごが実りました
![上昇](http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/uekibati.jpg)
でも、それだけではないんです
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
同じ鉢にいつのまにか、ミニトマトくらいの大きさの青い実がなってるのです
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
よく見ると、かぼちゃの小さい実?????
家族に何か植えた?と聞いてみると・・・。
「種があれば何でも蒔いてるから・・・」と。
大きく成長するのを楽しみにしてましたが、葉っぱがさびしくなってきたので、収穫しちゃいました
![ビックリマーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif)
中を切ってみると・・・
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/meronn.jpg)
なんとメロンでした
![音符](http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif)
香りもまさしくメロン
![急げ](http://blog.tennis365.net/common/icon/59.gif)
いちごは甘くて香りも強く美味しかったのですが、メロンは甘みが少なくキュウリの様でした
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
小さな成長でしたが、とても嬉しかったです
![音符](http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif)
テニスもいつの間にか小さな成長ができるとうれしいです
![ハート](http://blog.tennis365.net/common/icon/99.gif)
![](http://mihama.blog.tennis365.net/image/turi.jpg)