どうも～須永です

前に対抗戦のときにも言った話なんですが、また言っちゃいます(^^)/

テニスの上達するのに４つの工程があります
(絶対にこうじゃないといけないって訳ではないですけど)

その１、試合に出るべし
まず、試合をしてみないと自分はどんなレベルなのか、練習では打てるけど試合では打てないショットがあるとか、メンタル面が弱いとか等々。自分に足りないモノ、出来なきゃイケないものが見えてくるはずです

その２、試合で自分の足りないものを認識して練習するべし
ただ漠然と練習するのではなく目標をもってやることに意義があります。自分に足りないモノをオートマで身体が動くくらい反復練習しましょう(ただ間違ったフォームでやらないように注意してください。担当コーチに見てもらう等してください)

その３、その２したことを使えるように試してみるべし
レッスンの試合形式とか、練習試合のときにそれを使ってみる。最初は、失敗してもトライし続けてみてください

その４、また試合に出て練習してきた事を使ってみるべし
そこで、練習してきたモノが出来るようになっているのかいないのか解るはずです。デキていれば次の段階へいけばいいですし、まだ出来てないようだったらまたその２からやり直していくだけです

こんな感じを繰り返していくことで上達していくハズです。
特に、P２～P４くらいの方、初級～中級くらいの方。まだまだ試合をするのが早いなんて思ってる方。まずは試合に出る事が上達の近道です
どんどん試合にチャレンジしてみてください

〆優しい佐ト真の、
《タメになるメンタルテニス》


★テニス向上したい方のプレー中のＮＧワード♀♂【無理】

『それ無理！』
と言う庭球人は、自らの力でポイントを取る事を放棄した、臆病者の言葉だ

『無理でしょ！』
と言う庭球人は、現状に甘んじるための言い訳に過ぎない


『無理だから！』
と言う庭球人は、事実ですら無く、単なる先入観だ


『無理だよ！』
と言う庭球人は、誰かに決めつけられる事ではない


『無理！』
という言葉は、通過点であって、可能性だ


『無理』なんて、言わない方がイイ・・・

※少なくとも、このブログを読んだ方は、今日からプレー中どんな状況になっても『無理！』という言葉は発しない事です(・∀・)ノ



↑この人、死んでも『無理』言わない人、ロー親分・・・

※病は気から・・・的な感覚ですから、
『無理』言うたら、一生無理でしょう(´ω｀)

国山です
～ラケット投げて木に引っ掛かる事件～
伝説の現場、ビッグマウンテンテニスクラブで目指せ優勝今回も気合いを入れて乗り込みましたが、優勝を考えすぎたせいか１ショットに対する細かい集中力を欠き、あえなく予選リーグで２敗。３位トーナメントへの進出となりました

意気消沈している所に見つけたのがクラブにあった古い雑誌の中のマックの記事
そこにはマックの特徴である闘争心の事が書かれていました


それを読んだらもう３位トーでも頑張るしかないでしょう

決勝の相手は東京から来た百戦錬磨的なおじさんでしたが、なんとか勝利
これもマックのおかげと、どや顔で順位別の賞品をもらおうとしたら…え？順位別の賞品があるのは２位トーまで？ガ～～～ン(￣▽￣;)

そこでもらってきたのは左足付け根の痛みと右大腿裏の違和感だけ

１ショットに対する集中力の大切さを痛感した試合でした

こんにんは三橋です

最近の話題
実は17年間吸っていた煙草を止めました
そうなんです
禁 煙 しました
まだ３ヶ月くらいですけど
３ヶ月で禁煙を偉そう～と言われたら何も言えないですが、今も継続中

煙草を止めるきっかけになったのは度重なる値上げと値上げ前に２０カートン買いだめしたストックがなくなったため、高いお金を出して買ったりするのが馬鹿らしくなってきたからです
今も煙草を吸いたい時もありますが、今３ヵ月近くなってもとりあえず、我慢できてます
煙草を止めて良かった事は時間に余裕を持てるようになった事(朝がすごくのんびり出来る)」とご飯が美味しくなったこと
食べることが楽しいんだけど、食べ過ぎてしまうことが今の一番の悩み(笑)
食べても食べても食べれちゃう(笑)
日々体重が増えている気がする毎日。食べるのを我慢しないとと思えば思うほど、食べたくなるこの症状をどうしたらいいのか(笑)

今は、気持ちはダイエット中
夜中に食べないように気を付けてはいるけど、食べてしまう・・・

いろんなダイエットを考えてはいるけど、行動までは行かない
テニスで動けないのはつらいので、気長にダイエット頑張ろうと考えてます

みなさん、僕は少しずつがんばりますので、あたたかく見ていてくださいね

最近の珍しい写真
5号機初の快挙



正宗でカンストした

こんにちは、フロントの野村です
ただいま、ヨネックスフェアーやってますよ
３０％オフなので、フェアー中にゲットするのが、お得です



ところで、もう１２月だというのにけっこう暖かい日もありますね


なんとうちのベランダの植木鉢に今頃いちごが実りました



でも、それだけではないんです

同じ鉢にいつのまにか、ミニトマトくらいの大きさの青い実がなってるのです

よく見ると、かぼちゃの小さい実？？？？？

家族に何か植えた？と聞いてみると・・・。

「種があれば何でも蒔いてるから・・・」と。

大きく成長するのを楽しみにしてましたが、葉っぱがさびしくなってきたので、収穫しちゃいました

中を切ってみると・・・



なんとメロンでした

香りもまさしくメロン

いちごは甘くて香りも強く美味しかったのですが、メロンは甘みが少なくキュウリの様でした

小さな成長でしたが、とても嬉しかったです

テニスもいつの間にか小さな成長ができるとうれしいです